2018年5月18日
毎日 暑いです。
寒暖差も激しく、2ヶ月ぐらい前の気温になったり、2か月先になったり、体がついていかないです。
気温の変化を体で感じられる、汗で体温調節できる人はいいのですが、そうでない人は危険がいっぱいです。
まだ5月だし、クーラーをつけるのはもったいないと言ってると、熱中症で倒れるかもしれません。
室内にいるときのほうが、熱中症のリスクが高いです。
後頭部が熱いと熱中症になりやすいので、保冷剤をタオルに包んで後頭部、首のあたりを冷やします。
電車通勤していた頃、暑さ対策で買ってくれたので、それをつけて歩いていました。
外で歩く時だけでなく、室内でも活用しています。
暑い時だけでなく、後頭部が熱い人は、ストレスがたまっている状態です。
健康チェックのため、ときどきチェックします。