熱中症対策

 

　毎日　暑いです。

　寒暖差も激しく、２ヶ月ぐらい前の気温になったり、２か月先になったり、体がついていかないです。

　気温の変化を体で感じられる、汗で体温調節できる人はいいのですが、そうでない人は危険がいっぱいです。

　まだ５月だし、クーラーをつけるのはもったいないと言ってると、熱中症で倒れるかもしれません。

 

　室内にいるときのほうが、熱中症のリスクが高いです。

　後頭部が熱いと熱中症になりやすいので、保冷剤をタオルに包んで後頭部、首のあたりを冷やします。

　電車通勤していた頃、暑さ対策で買ってくれたので、それをつけて歩いていました。

　外で歩く時だけでなく、室内でも活用しています。

 

　暑い時だけでなく、後頭部が熱い人は、ストレスがたまっている状態です。

　健康チェックのため、ときどきチェックします。