2020年1月1日
新年、あけましておめでとうございます。
2020年が始まりました。
いろんな意味で激動の年になりそうですね。
「1年の計は元旦にあり」と言われます。
去年の自分を顧みて、今年の計画を立てている人も多いのでしょうか。
自分を省みて、落ち込んでしまう人も多いかもしれません。
反省することも大事かもしれませんが、それだけで終わってしまうかもしれません。
気分も落ちてしまうこともあります。
私がやっていることは、
① 2019年にできたこと
② 2020年にやりたいこと
を書いています。
できなかったことを考えてしまうかもしれませんが、できたことだけ書き出してみるのです。
そして、2020年にやらなければならないことではなく、やりたいと思うことを書き出してみます。
同じことのように思うかもしれませんが、結果は全く違います。
これを年初だけでなく、日々やっています。
今日できたことを書き出す。
そして、明日以降、やってみたいことを書き出す。
今月できたこと。
来月やりたいこと。
ということをやっています。
反省しても、過去には戻れないので、自己否定心を大きくするだけです。
それよりは、今を見た方がいいのです。
できなかったことを悔いるのではなく、それをやりたいか？やりたくないか？
やりたいと思ったら、今からやりたいことに加えればいいだけです。
やりたいと思わなければ、今やりたいと思っていることに加えなければいいのです。
やりたいと思ったときに、加えればいいのです。
そして、日々、自分の中にある不安、恐怖、心配事を書き出しています。
頭の中から、出すという作業をしています。
ゴチャゴチャ考えない！
これが人生うまくいくコツです。